戶外健身器材-腹肌板

　　腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓練器是健身、瘦腹，具有仰臥起坐、收背運動、仰臥抬腿等訓練功能的健身產(chǎn)品，是家庭健身主流器材。

戶外健身器材-平步機

　　增強心肺功能以及下肢腰部力量，改善下肢柔韌性及協(xié)調(diào)能力;提高下肢各關節(jié)的穩(wěn)定性，對腰肌勞損、下肢活動障礙、肌肉無力，肌肉萎縮等有康復作用。

　　雙人浪板是一類常見的小區(qū)戶外健身器材，使用該雙人浪板戶外健身器材可鍛煉腿部、手臂和全身關節(jié)，能増強人體心肺功能，增加身體的血液循環(huán)，活動腕、肘、肩、腰部關。增強相關肌群的柔韌性和心肺功能。

室外健身器材-坐凳訓練器

　　坐在座板上，雙腿彎曲，雙手放在膝蓋上，然后用力蹬雙腿至極限位置，反復練習。

室外健身器材-腰背按摩器

　　腰背按摩器，是常見的室外健身器材的一種，具有放松背、緩解腰部肌肉疲勞等功能。常見于小區(qū)、健身廣場、學校，公園等休閑娛樂場所。

室外健身器材-太空漫步機

　　太空漫步機是比較熱門的健身器材之一，可以增強鍛煉者的腰部、腿部和肩部的肌肉耐力，鍛煉四肢的靈活性，但過大幅度會容易導致髖關節(jié)韌帶松弛，引發(fā)脫臼，控制不好，也容易摔傷。老人往往喜歡用它舒展筋骨、強身健體。

室外健身器材-三人扭腰器

　　室外轉(zhuǎn)腰器，常用的有兩人和三人的，多見于小區(qū)健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。

戶外健身器材套裝